【科普】老年人应该如何维护口腔健康?

　　口腔健康直接影响人们的全身健康和生活质量。但是，随着年龄的增长，口腔内也会出现各种各样的疾病，据调查结果显示：老年人的口腔疾病发病率高于年轻人，那么为什么老年人的口腔疾病发病率高？老年人怎么维护口腔健康呢？

　　1、为什么老年人的口腔疾病发病率高？

　　随着生理增龄的变化，老年人容易发生各种口腔疾病。特别是牙齿，由于几十年咀嚼的磨耗，牙面的釉质（俗称珐琅质）大量被磨耗，生理的牙尖磨平，牙龈萎缩，更易引起各种牙病。

　　2、老年人常见的口腔疾病有哪些？

　　龋齿：由于老年人的口腔卫生不易保持，口内易存留食物，加上牙体的磨损及牙根暴露等原因，老年人的龋患率较高，有时在牙颈部及暴露的牙根处也较多见。

　　牙周病：老年人牙周病较多且较严重。这是由于老年人因牙齿本身及牙周组织、牙槽骨经长期使用及机体的老化而发生变化，容易引起食物嵌塞、咬合创伤，局部卫生不易保持；加上全身状况随年龄增长发生变化，如糖尿病及血管硬化等，均可导致牙周溢脓及急慢性炎症发作，以致牙齿松动脱落。

　　牙齿敏感（牙本质过敏）：主要是对冷热食物、酸甜食物、饮料等刺激过敏、酸痛难受。

　　牙缺损与缺失：随着年龄增大，缺牙越来越多。缺牙后直接导致咀嚼功能减退、发音功能障碍，影响面容及口腔组织的功能，以及影响颞下颌关节功能等。缺牙后长期戴义齿，如果不注意口腔卫生，有发生义齿性口炎的可能。

　　口腔疾病带来的影响不仅仅是局部症状，还会影响全身健康，所以，应该尽早采取措施，积极防治。

　　3、老年人如何维护口腔健康？

　　1、正确刷牙：选择保健牙刷和适宜的牙膏。每天早晚刷牙，每顿饭后刷牙。选择正确的刷牙方法，即巴氏刷牙方法，也就是水平颤动法。

　　2、定期健康，定期口腔洁治：定期进行口腔健康检查，每年至少一次。定期洁牙是预防和治疗牙周疾病基本、有效和重要的步骤。

　　4、避免塞牙：应尽量避免用粗糙的牙签剔牙，每餐后立即刷牙漱口，利用牙线或牙间隙刷清除。避免食物残渣留在牙缝中，产生细菌刺激牙龈发炎，引起牙周疾病。

　　4、及时修复缺牙：缺失的牙齿应当及时修复。牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态等功能。缺失牙不修复还会影响剩余牙齿，导致余牙松动甚至脱落。