口腔健康有多重要？
我们常说“病从口入”，口腔健康与孩子的全身健康紧密相连。
口腔是身体的重要入口，口腔内的细菌可以通过吞咽或呼吸进入身体其他部位，引发其他健康问题。
例如，口腔感染可能导致心脏病、糖尿病等全身性疾病的风险增加。因此，维护孩子的口腔健康，也是预防全身疾病的重要一环。
从营养的角度来说，良好的口腔环境有助于孩子更好地咀嚼和消化食物，从而充分吸收营养。
如果孩子口腔健康状况不佳，存在蛀牙或牙龈炎症等问题，可能会导致咀嚼功能受限，影响食欲和营养摄入，进而影响孩子的生长发育。
此外，口腔健康对孩子的自信心和社交能力也有重要影响。
一个拥有健康牙齿和灿烂笑容的孩子，通常更容易获得他人的好感，增强自信心。相反，如果孩子的牙齿存在缺陷或口腔疾病，可能会导致他们在与人交往时感到自卑或不安，影响社交能力的发展。
但是由于各种原因，日常生活中，很多孩子并没有养成良好的生活习惯。
比如，有的孩子喜欢吃甜食、有的孩子偏爱喝碳酸饮料、还有的孩子不爱刷牙……这些不良习惯都可能会直接影响口腔环境的稳定，进而引发各种口腔问题。
夏季将至，冰淇淋、甜饮料即将席卷市场，为了孩子的口腔健康和全身健康，我们建议各位孩子家长：
1.限制零食摄入量：
控制孩子吃零食的数量和频率，特别是高糖、高脂肪的零食。可以引导孩子选择健康的零食，如水果、坚果等。
2.鼓励饮用白开水：
白开水是很好的饮料，家长应鼓励孩子多喝白开水，尽量不要饮用碳酸饮料和含糖饮料。
3.均衡饮食：
过多的精细加工食品可能导致营养不均衡，缺乏必要的维生素和矿物质，影响口腔组织的健康。
家长应保证孩子饮食的均衡性、多样性，多为孩子提供富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以维护口腔组织的健康。
除了调整饮食习惯外，各位家长还可以采取以下措施预防儿童口腔疾病：
1.定期口腔检查：
定期带孩子进行口腔检查，不仅可以及时发现并处理口腔问题，口腔医生还可以根据孩子的口腔状况提供个性化的建议和指导。
2.正确刷牙：
家长应教会孩子正确的刷牙方法，并监督孩子每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于两分钟。
此外，家长还应定期为孩子更换牙刷和牙膏，保持口腔清洁。
需要提醒各位家长朋友的是，年龄太小的孩子、手部精细运动能力尚未形成，还不能真正刷干净牙齿。
所以在孩子牙齿萌出之后、能够流畅书写阿拉伯数字之前，建议由家长帮助刷牙。
3.使用牙线：
对于牙缝较大的孩子，家长可以帮孩子使用牙线清洁牙缝，以彻底清除食物残渣和细菌。
4.口腔健康教育：
通过绘本、视频等方式，加强对孩子的口腔健康教育，让孩子了解口腔健康的重要性以及如何维护口腔健康。
好牙可以伴随终生，让我们一起，密切关注孩子口腔健康，预防儿童口腔疾病，让孩子健康、快乐成长！
